拓展训练

Outward bound training

▶神笔马良

项目介绍

又称妙笔生花。准备一米长大毛笔一只并栓好12根绳子,在地上放一张一平米大的纸,所有队员拉绳子的末端,在不接触毛笔的情况下,按照教练的要求完成指定的任务,最快完成的获胜。


项目目标

1. 加强团队精神。

2. 培养团队配合协作能力。

3. 感受团队配合协作中,各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。



▶珠行万里

项目介绍

所有人排成一列,每个队员手拿一根球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。


项目目标

1. 让队员意识到“团结就是力量,团结就是希望。”

2. 感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力。

3. 让队员强烈意识到充分沟通对团队目标实现的重要意义。





▶不倒森林

项目介绍

队员每个人用手掌部位控制一根塑料棒,围成一个圆圈,然后在杆子不着地、不能用手去抓杆子等规则下去完成一个圆的走动。


项目目标

1. 检验或暴露队员在活动过程中的心态问题。

2. 个人的最终成功,是一个一个的小成功积累而成的;

3. 明白角色定位的重要性。




▶超音速团队

项目介绍

在规定的区域内随意散放一些扑克牌,所有数字向下,不得重叠覆盖,教练喊开始后,小组成员依次跑到指定区域,在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌,看哪一小组首先完成。


项目目标

1. 培养团体间的高度信任。

2. 提高队员的人际沟通能力。

3. 引导队员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。




▶无敌风火轮

项目介绍

利用报纸和胶带制作风火轮(圆纸环),将报纸用胶带将中间,首尾连起来。可以容纳全体人员站进去,报纸尽量粘的厚一些。做好后,所有人站在圆环上,从起点开始向中点前进,最先到达的小组获胜。


项目目标

1. 培养团队成员的一致、密切合作、客服困难的团队精神。

2. 培养计划、组织、协调能力。

3. 培养团队相互信任和理解。




▶击鼓颠球

项目介绍

将一个排球放在鼓面上,在大家的通力协作下,使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。要求队员在保证安全的情况下,创造尽可能多的颠球记录。


项目目标

1. 体验团队合力的巨大威力。

2. 增强团队之间的配合,增强团队的凝聚力

3. 精神决定力量、专注于目标

4. 目标管理和目标激励




▶穿越雷区

项目介绍

每次由一名队员进入雷阵,向前后或左右方向移动一步,不允许斜向移动;当踏到地雷,教练会叫停,踏雷者应按照原路退出雷阵,并换下另一名队员从起点继续前进(活动中不允许用任何声音进行交流)。待所有队员从雷区入口进入,依次通过雷区,到达对岸后,用时最短的小组获胜。


项目目标


1. 思维创新,突破自我限制,创造性地解决问题。

2. 加深对团队决策、团队分工、团队合作的重要性的认识。

3. 培养学习型组织和善于吸取经验教训,少走弯路的能力。




▶连环呼啦圈

项目介绍

让同组的人手拉手向内站成一圈。让某两人的手暂时松开,把一只呼啦圈套在他们之间,然后恢复原来围成的圈。把呼啦圈顺次通过同组的每一个人,轮换一圈,最后回到开始时的两人之间为结束,最先完成的小组获胜。


项目目标

1. 让队员更清楚地了解团队是密不可分的整体,无论遇到什么挫折都不能松开手。

2. 作为团队一员,不能有坐享其成的想法。因为团队中任何人的一举一动都关系着整个团队的成败。